Quand les suppléments peuvent-ils être utiles ?
Bien qu’ils puissent être bénéfiques pour certaines personnes, il est important de comprendre leur rôle dans un régime alimentaire sain et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau régime de suppléments.
Si une carence en nutriments a été diagnostiquée, un médecin peut recommander un supplément spécifique pour y remédier. Les personnes soumises à certaines restrictions alimentaires (végétaliens, végétariens, etc.) peuvent bénéficier de compléments pour s’assurer qu’elles obtiennent des quantités adéquates de nutriments essentiels. Dans certains cas, les suppléments peuvent être recommandés pour gérer certaines conditions de santé sous surveillance médicale.
Considérations importantes
Avant de prendre un nouveau supplément, consultez votre fournisseur de soins de santé pour discuter de vos besoins spécifiques et des interactions potentielles avec les médicaments. Choisissez des marques et des compléments réputés dont la pureté et l’efficacité ont été testées. Respectez la posologie recommandée sur l’étiquette du produit ou sur les conseils de votre professionnel de la santé. La prise d’une dose supérieure à celle recommandée peut entraîner des effets indésirables. Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en aliments complets, avant de recourir à des compléments alimentaires.
